Um pouco sobre
OBESIDADE & SÍNDROME METABÓLICA
Sobrepeso | Obesidade | Síndrome Metabólica
Sobrepeso & Obesidade
Sobrepeso e obesidade são definidos pelo índice de massa corpórea (IMC) calculado através da divisão do peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros).
É preciso ressaltar que o IMC não é uma medida perfeita pois não distingue a massa magra da massa de tecido adiposo (gordura), nem leva em consideração as diferenças étnicas. Há outros fatores a serem considerados e outras técnicas de avaliação da composição corporal.
Existem influencias genéticas, comportamentais e hormonais sobre o peso corporal porém a obesidade será desenvolvida quando o consumo de calorias for superior à quantidade de energia gasta nas atividades diárias, de forma consistente. O excesso de energia é armazenada pelo corpo como gordura.
Padrão alimentar
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Hiperfágico prandial
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Beliscador
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Comedor noturno (NES)
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Compulsivo (observar outros comportamentos de compulsão)
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Padrão alimentar caótico (oscilam entre os perfis)
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Comportamento alimentar sofisticado
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Alcoolismo
Os riscos associados ao excesso de peso
Tratamento
A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial.
Não se pode negligenciar as alterações fisiológicas e comorbidades relacionadas à obesidade.
Tratar obesidade com resultado é também respeitá-la como doença, cujo tratamento inclui a compreensão de suas alterações fisiopatológicas.
Fases da perda de peso
1. Fase ativa da perda de peso:
- Primeiros 3-6 meses do processo, mas pode durar mais tempo;
- É onde a perda de peso acontece de fato;
- Motivação é maior: o peso reduz na balança, as pessoas elogiam, as roupas começam a caber.
2. Fase de efeito platô:
- Até 1 ano após o início da perda de peso;
- Mesmo mantendo a dieta e a atividade física, as pessoas param de emagrecer;
- Aqui o peso tende a equilibrar.
3. Fase de manutenção / reganho:
- O peso mínimo atingido se estabiliza, geralmente numa faixa de oscilação de 2 kg;
- Ex: Se você alcançou um peso mínimo de 60 kg, este ficará oscilando entre 60 e 62kg.
Síndrome Metabólica
Trata-se do conjunto das condições de aumento da pressão arterial, aumento de glicemia, excesso de gordura corporal em torno da cintura e níveis anormais de colesterol ou triglicerídeos, que ocorrem juntos, aumentando o risco de eventos cardiovasculares.
A síndrome metabólica está ligada ao excesso de peso ou obesidade, à inatividade e a condição chamada resistência à insulina.
Diagnóstico
Segundo os critérios brasileiros, a síndrome metabólica ocorre quando estão presentes três dos cinco critérios abaixo:
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Obesidade central - circunferência da cintura > 88 cm na mulher e 102 cm no homem;
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Hipertensão Arterial - pressão arterial sistólica > 130 e/ou pressão arterial diatólica > 85 mmHg;
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Glicemia alterada (glicemia > 110 mg/dl) ou diagnóstico de Diabetes;
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Triglicerídeos > 150 mg/dl;
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HDL colesterol < 40 mg/dl em homens e <50 mg/dl em mulheres
Tratamento
Envolve de forma prioritária mudanças de estilo de vida, com dieta saudável e atividade física regular. De acordo com cada caso poderão ser indicados medicamentos para ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de colesterol, a glicemia e o excesso de peso.
